Muskelspændinger

 

Muskelspændinger (myoser) er hyppige. For eksempel har op imod 30% af den danske befolkning haft smerter og ømhed i nakke-skulderåget inden for de sidste 14 dage. En stor del af disse symptomer skyldes uden tvivl muskelspændinger.

 

Årsager til muskelspændinger:
Muskelspændinger kan have flere forskellige årsager, den hyppigste årsag er overbelastning eller fejlbelastning af muskulaturen. Det opstår fx ved hårdt eller uvant arbejde eller træning. Men det kan også opstå, hvis man i sit arbejde laver mange gentagne bevægelser, eller hvis man sidder eller står i en fastlåst (statisk) stilling.


Bevægeindskrænkninger i ryggens led (facetledssyndrom, se ordbog) forårsager altid muskelspændinger. Disse muskelspændinger opstår formentlig pga. smerterne fra facetleddene og for at beskytte det ”beskadigede” område.
Der kan dog være andre årsager til muskelspændinger. Rygskævheder (scoliose, se ordbog) kan skabe et ”skævt træk” i musklerne, og disse overbelastes langsomt med deraf følgende spændinger. Sygdomme i de indre organer kan også føre til muskelsmerter, fx mærkes et hjerteanfald ofte i venstre skulder/arm, mens galdestensanfald mærkes i højre skulder.
Endelig kan muskelspændinger opstå ved psykiske ubalancer. Hos depressive er der påvist øgede smerter i muskulaturen.

Vores behandlerteam fokuserer på følgende ved muskelspændinger:

For at kunne behandle muskelspændinger er det vigtigt at fastlægge årsagen til disse. Generelt kan man sige, at konditionstræning (løb, cykling m.m.) øger smertetærsklen og kan bedre tilstanden. Hos nogen kan strækøvelser og specifik træning hjælpe (hos enkelte kan stræk gøre symptomerne værre!!). Manipulation kan hjælpe, hvis der ligger en ledproblem bag, og ellers vil dybdegående massage ofte lindre symptomerne.

I nogen tilfælde kan muskelspændinger skabe såkaldt udstrålende smerter, spændinger i nakke/skulderregionen kan fx forårsage hovedpine mens spændinger i balderegionen kan skabe smerter i baglåret. Disse udstrålende smerter skyldes noget man kalder triggerpunkter, triggerpunkter er samlinger af nerveender i musklerne, når musklerne bliver hårde og spændte irriteres disse punkter i musklerne, og via en mekanisme som man endnu ikke kender, overføres smerten til den/det nærliggende arm/ben.

Tilbage til symptomoversigt